歡迎訪問南昌鴻杰少年學校, 南昌市陽光學校官方網站
                  設為首頁| 加入收藏| 聯系我們| 在線報名
                  上一張 下一張
                  特色教育
                  第二課堂當前位置:首頁 >> 第二課堂 >> 內容正文
                  把握現在 展望未來
                  信息來源:本站原創 作者:admin 發布時間:2016年3月17日

                  把握現在 展望未來

                  今天下午第三節課,我校初中部與行為班的同學一同坐在大禮堂,由心理老師黃老師給大家講授主題為“為自己喝彩”的心理課。

                  這節課的開頭,黃老師使用PPT向大家展示了一組圖片;有山區的人們為了購置生活必需品需要冒險踏過僅鋪著寥寥幾片破舊木板的吊橋,腳下是深不見底的懸崖峭壁,有洪水中冒死救援嬰孩的年輕戰士,有沙漠中寂寞到只能與狗為伴的人,還有因為無父母供養導致營養不良,骨瘦如柴的非洲孩子。每幅圖片的旁邊各配著一句話;如果你感到不快樂,請看看他們;如果你覺得沒有許多知心朋友,看看他;如果你痛恨蔬菜,而他連吃的都沒有……播放這組圖片的時候,臺下所有的同學們都睜大了眼睛,安靜地看著這些他們并不知曉的情形,屏住了呼吸。這時,黃老師的話語打破了平靜:“同學們,你們是否在平時的學習生活中常常被各種大大小小的煩惱所困擾從而產生許多不好的情緒與悲觀的想法呢?這節課讓我們一起來了解對抗悲觀情緒的方法吧!

                  第一個方法是在遇到事情時,不要為自己尋找借口,要勇敢大方的面對現實,學會反思;平時要多給自己一點愛,多在生活中給自己尋找一些快樂的元素;當不樂觀的事件發生時,記得分散注意力;努力改變自己的行為舉止,做一個得體的人;第五點非常重要,我們要學會相信自己,也要相信他人;在課余生活中要時常參加一些積極有益的活動,多給生活增添一些樂趣;當你情緒低落時,應向身邊的朋友訴說自己的煩惱,因為傾訴可以削減你的煩惱;平時做一個樂觀的人,遇到不愉快的事時應當以寬容、自嘲及“愉快療法”來應對事件,把復雜問題分解成簡單的問題;學會盡力去做每一件事。這些小妙招,都是我們應對悲觀情緒的有效‘法寶’。

                  這節心理課使在場的每一位同學都受益匪淺。當我們踏在青春道路上的時候,時而有大大小小的煩惱困擾著我們,使我們感到悲觀,灰心喪氣,找不到前行的方向,但只要我們每時每刻都緊握樂觀的鑰匙,就一定能做最好的自己!

                   

                  版權所有 © 2013 南昌鴻杰少年學校, 南昌市陽光學!贛ICP備13007150號 技術支持:新派南昌網站建設
                  地址:江西省南昌市新建區石崗鎮南昌鴻杰少年學!∥唇浭跈嘟罐D載、摘編、復制或建立鏡像。如有違反,追究法律責任。

                  南昌市陽光學校2014年1月由南昌市委政法委、團市委、市教育局掛牌成立,以“民辦公助”模式建立的既能矯正嚴重不良行為青少年、又能完成初中學歷教育的專門學校。

                  WWW.1107E.COM